有些備孕小夫妻這樣認為：我平常不同房，養“精”蓄銳，等到排卵期再多試幾次，這樣是不是會更容易懷上？

NONONO！小編要說，不管是平時不同房都集中到排卵期，還是為了受孕大大提升同房頻率，都是不可行的！最佳備孕同房的次數，也是大大有講究呢~

只在排卵期同房

小李和妻子每個月都精准計算排卵期，妻子排卵期一到，小李才和妻子“乾柴烈火”，在平日裏，堅決不浪費一滴精子弟弟。幾個月過去了，好消息遲遲不來。

這是為什麼呢？原來長時間禁欲，會使男性體內的精子老化，等到了排卵期同房的時候，再排出來的精子就會活力不足，不是“老弱”就是“病殘”，並不利於受孕。

精子品質不佳，自然不利於備孕的成功。由此可見，只在排卵期同房，這個方法不僅不合理，還會適得其反哦！

同房頻率過高

小張則和小李相反，仗著自己年輕，又想盡快升級當爸，每天都要“辛勞耕作”。沒過多久，小張就頭昏眼花兩眼發黑，感覺自己不“硬朗”了。

這種做法也不可取，因此，大家記住一點：男性每同房一次，需要2-3天才能補充好精子數量。如果排精過於頻繁，睾丸生精供不應求，就會出現精液稀薄，精神萎靡的情況。

長此以往，還可能會導致“血精”、女性抗精子抗體的出現。這對於備孕來講，都是很不利的。

而且頻繁地同房，從心理層面來講只會讓夫妻雙方都感覺到疲憊和厭煩，甚至會對同房這樣的行為產生厭惡和排斥，這樣反而更不利於懷孕。

最佳同房次數

不同的年齡段，對於夫妻生活的需求也是不一樣的。對於年齡比較年輕的夫妻倆來說，身體內的荷爾蒙分泌比較旺盛，那麼自然在平時生活中，夫妻生活的頻率就會多一些。

像30歲以下的夫妻，為了身體健康和感情和睦，最好把夫妻生活的次數控制在每週三次之內；如果夫妻年齡偏大，比如說40歲左右，那麼夫妻生活就可以控制在一周兩次左右。

總體來說，建議備孕夫妻一周同房兩到三次，在排卵期期間適當增加。並且不要放過排卵日前兩天這個最佳受孕的好日子。

當然，如果超過半年以上未孕，還是建議大家到醫院做個檢查哦~