懷孕之後，孕媽媽們處處都會小心翼翼的，生怕自己的一點不注意導致寶寶發生了意外。所以很多孕媽媽都選擇不洗澡，但是不洗澡的話身體不僅不衛生，還會出現感染及皮膚病的情況。當然了洗澡還是很有必要的，孕期洗澡也是有許多講究的，懷孕的前三個月是孕媽媽要特別小心與注意的地方，因此孕媽媽洗澡時也有諸多的注意事項。懷孕了洗澡要注意什麼呢？這些情況你都知道嗎？我們來瞭解下吧。

(1)水溫不宜過高

孕媽媽洗澡的水溫不適合太高或太低，每個人對水溫的適應度也有差異，應當以個人感覺不燙為佳，溫度剛好為主。倘若水溫過高或者浴室內溫度過高，都有可能使胎兒因為缺氧而發育受阻。如是水溫過高，水蒸氣多時，空氣會變得稀薄，容易使胎兒窒息，再者水溫過高沖到肚子上也會導致危及到胎兒。

(2)時間不宜過長

孕媽媽洗澡時間不應該太久，因為浴室不通風，孕婦容易缺氧，這樣就會導致胎兒缺氧。如果准媽媽洗澡時有眼花、頭暈、胸悶、乏力等症狀，這就表示溫度較高或過高，供氧不足。此外，熱水的刺激也會使毛細血管擴張，致使胸悶、吸氧不足，胎兒也會跟著缺氧，嚴重還會導致神經系統發育受到影響。所以，孕婦沐浴最好不要超過20分鐘，另外，剛吃飽或餓著肚子也不適合洗澡。

(3)勿使勁搓肚子

孕媽媽洗澡時可以輕輕搓洗肚子，搓肚子的時候要注意力度，不宜用力過猛，一般是不會傷害到胎兒的，孕婦不需要太擔心洗澡搓肚子會對胎兒有什麼不良影響。尤其應當注意的是，不能使勁搓洗肚子的哦，這樣可能也會導致危及到胎兒。